Niski dobrostan psychiczny dzieci jest istotnym czynnikiem zagrażającym nie tylko ich ogólnemu funkcjonowaniu, ale często także zdrowiu i życiu. Jak pisze ekspertka UMCS, rozpoczęcie nauki wiąże się z adaptacją dziecka do nowych warunków i zasad, a proces edukacji i korzystanie z systemu szkolnego ma znaczący wpływ na jego dobrostan psychiczny. Podobnie zresztą jak sytuacja rodzinna, […]

Zapraszamy do zapoznania się z komentarzem eksperckim dr Anny Grabowiec z Katedry Pedeutologii i Edukacji Zdrowotnej na Wydziale Pedagogiki i Psychologii UMCS na temat sposobów efektywnego uczenia się, dopasowanych do natury ludzkiej pamięci. Tekst powstał w ramach inicjatywy Centrum Prasowego UMCS pn. „Okiem eksperta”. W świecie dynamicznych zmian umiejętność skutecznego uczenia się jest niezwykle cenna […]

Jak skutecznie i szybko radzić sobie ze stresem? Poniżej znajdziesz proste, szybkie i skuteczne metody obniżania stresu w trudnej sytuacji. Wizualizacja Wyobrażanie sobie przyjemnych rzeczy wprawia nas w pozytywny nastrój, dzieje się tak, gdyż nasz umysł reaguje na wyobrazenia podobnie jak na rzeczywiste sytuacje. By się  w ten sposób zrelaksować wystarczy kilka kroków: Poszukaj ustronnego miejsca. Przyjmij […]

O stresie i jego negatywnych skutkach dla naszego dobrostanu napisano już chyba wszystko, a na pewno bardzo wiele… W tym artykule postaramy się zebrać krótko to, o czym rzeczywiście warto pamiętać (szczególnie kiedy stoimy w obliczu ważnych życiowych wyzwań, jakimi są np. egzamin maturalny, rozpoczęcie nauki na studiach wyższych czy związana z tym często przeprowadzka […]

Drogie Maturzystki, Drodzy Maturzyści, przed Wami egzaminy maturalne, do których przygotowywaliście się zapewne od dawna. Po wielu latach nauki wreszcie będziecie mogli zaprezentować swoją wiedzę. Jestem przekonana, że świetnie sobie poradzicie i dzięki temu zdobędziecie przepustkę na wymarzone studia. Mam nadzieję, że wybierzecie Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie jako uczelnię, na której rozpoczniecie swoją życiową […]